Psychotherapie

für Jugendliche, Junge Erwachsene & Erwachsene

Graz - Geidorf

Söding - Bezirk Voitsberg

Mein Praxisraum in Graz Geidorf

Mein Praxisraum in Söding

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein in Österreich gesetzlich anerkanntes Heilverfahren zur Behandlung von psychischem Leiden und Erkrankungen. Psychotherapeut:innen begleiten ihre Patient:innen mit dem Ziel, sie in herausfordernden Lebenssituationen zu unterstützen, psychische Leiden zu lindern und die seelische Gesundheit zu fördern. Menschen jeden Alters können Psychotherapie in Anspruch nehmen. Diagnostik und Behandlungsplan sind Teile des psychotherapeutischen Prozesses, in dem Lösungen erarbeitet und Persönlichkeitsentwicklungen gefördert werden (OEBVP 2024).

Was bedeutet Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision?

Der Status "in Ausbildung unter Supervision" bedeutet, dass ich mich als Therapeutin im letzten Abschnitt meiner 7 jährigen Ausbildung befinde und die Qualität meiner Arbeit regelmäßig mit erfahrenen Lehrtherapeut:innen reflektiert wird.

Wann hilft Psychotherapie?

Zum Beispiel bei:

Ängsten (in Kontakt mit Menschen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, Prüfung, etc.)
Depression
Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit
Burn-out
Sucht
Mobbing
Quälenden Gedanken (Hoffnungslosigkeit, Schuldgefühle, Hassgefühle, Suizidgedanken etc.)
Zwangsgedanken
Zwangshandlungen
Blockaden
Kinderwunsch
Wunsch nach Partnerschaft
Psychosomatische Beschwerden

Umgang mit Schmerzen (z.B. auch bei Endometriose)

Selbstwertstärkung
Eigene Stärken und Fähigkeiten entdecken
Umgang mit sich und anderen (Selbstfürsorge erlernen, eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ernst nehmen, stabilere und erfüllte Beziehungen (Partner:innen, Freund:innen, Kinder etc.)
Stärkung der Erziehungskompetenz
Umgang mit Wut und Aggression
Reflexion eigener Konfliktmuster
Umgang mit Grenzen (eigene Grenzen und auch die Grenzen anderer)
Umgang mit Krisen, Entscheidungen oder Dilemmata
Erarbeitung neuer Perspektiven
Veränderung und Ablösung in der Adoleszenz
uvm.

Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.
– Virginia Satir

Systemische Familientherapie

Der systemische Ansatz ist weltweit einer der weitest verbreiteten und praktizierten Therapie- und Beratungsansätze und ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Ansätzen und Modellen, die sich aus der Paar- und Familientherapie heraus entwickelt haben.

Es werden Probleme nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Folge einer Störung im sozialen Umfeld des Individuums – also des Systems - begriffen. Ein System kann beispielsweise die Familie, die Schule oder das Arbeitsumfeld sein.

Neben der klinischen Anwendung findet systemisches Denken auch Niederschlag in anderen professionellen Bereichen wie (Organisations-) Beratung, Supervision, Fort- und Weiterbildung (ÖAS 2024).

Methoden in der systemischen Familientherapie

Die Methoden der systemischen Psychotherapie sind vielfältig. Dazu zählen: Fragetechniken, der selbstreflexive Dialog, der Einsatz von „Reflecting Teams“, die Arbeit mit visualisierenden Techniken wie Familienskulpturen und Aufstellungen, die Anregung von "Hausaufgaben", Abschlussinterventionen, Rituale und Metaphern.